双相情感障碍_双相情感障碍药物更换与自我调节

病例信息
疾病描述： 6年前因家庭原因（母亲严重抑郁、自杀倾向明显；加上些当时发生的严重事件）诱发抑郁症，期间，病情没有得到注意和干预，对所有事物缺乏兴趣，生活如行尸走肉，心理上越来越敏感、自卑；两年后得到干预，但心理咨询已经不能有效干预、胃病也越来越严重；又一年后，暑期在国内开始看精神科医生，诊断为抑郁症开始吃抗抑郁药帕罗西汀，对药物很敏感，会嗜睡、头晕；紧接着慢慢发现自己有些躁狂表现，之后在英国被再次诊断为双相情感障碍，停用帕罗西汀（因为帕罗西汀会引发躁狂），医生指示下开始使用氟西汀。后来放假回国，国内之前的医生又调整我的药物为丙戊酸钠、丁螺环酮（如果严重抑郁穿插吃帕罗西汀一个月，不抑郁时不吃）。之后继续来到欧洲读博（跟之前留学之处不是一个地方），现在来这边第三个月了，我已经擅自停药，因为害怕药物副作用对大脑、精神活力有影响（晕、嗜睡等），进而无法正常发挥做科研。第一次停药后抑郁复发，情绪低落严重，又开始吃了三天的药，突然对药物极其敏感，每天眩晕、头痛裂，不能离开床，能睡一整天，严重影响工作学习；于是我再次停药，吃了一片芬必得跟安眠药，睡了一觉很舒服，之后就没有明显头痛、头晕的症状了。 6年病史，我对自己的不同状态间的切换还是有所了解，基本能够辨别自己是否进入抑郁状态，并向同学、朋友、伴侣寻求陪伴与帮助，同时也通过一些方式缓解情绪。但此疾病宏观上对自身产生了不小影响，比如平常会经常性地兴趣缺失，认为做的事情意义不大、没有动力去生活。维持日常活动会比较困难，需要很大的毅力和自控力去逼自己。不知道这样停药自控（调整作息、努力进行情绪调节；当然，我认为，即便情绪能调节，兴趣的缺失是很难说可以去调节的，应该说这个东西不存在“调节”，它是自发性的，生化问题）对自己是否有帮助，还是说走了弯路。毕竟，我真的很怕药物副作用，无论是对身体感受还是思维智力。（2018-03-20填写）
疾病：双相情感障碍（2018-03-20填写）
希望得到的帮助：要在欧洲国家重新寻求医疗帮助、搭配药物吗？碳酸锂是否比丙戊酸钠有效？可以停药自我调节吗？
患病时长：大于半年
已就诊医院科室：安徽省蚌埠市第一人民医院精神内科
英国NHS 精神科
用药情况：丙戊酸钠，丁螺环酮，帕罗西汀每天：丙戊酸钠一片，丁螺环酮两片，帕罗西汀一片。每天长时间头晕头痛，停药后会好转，导致我经常自主停药；胃部极其不适；睡眠很差、注意力不能集中、有时心慌（不知道是疾病本身还是药物影响）。
怀孕情况：未怀孕(2018-03-20填写)
过敏史：虾，20岁在英国留学时因吃海虾突然严重过敏，之后医生建议再也不吃任何虾类(2018-03-20填写)
既往病史：慢性疾病：慢性胃炎、胃溃疡，6年前开始与抑郁症或双相情感障碍并发 (2018-03-20填写)